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蔓越莓银耳羹

蔓越莓银耳羹

开心豆子爱美食

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主料
银耳一朵蔓越莓干30克冰糖6颗

蔓越莓银耳羹的做法,共7个步骤

蔓越莓银耳羹的做法图解1

1/7. 备好食材,银耳选择颜色微黄的最好,颜色很白的千万不要选,那些多数是漂白的,选好后将银耳用凉水浸泡一夜,等它充分吸收水分,第二天放锅中大火煮开,再改小火慢熬,大约40分钟左右

蔓越莓银耳羹的做法图解2

2/7. 银耳去根蒂,泡开后尽量撕碎,越碎越好,越小块,越容易出胶

蔓越莓银耳羹的做法图解3

3/7. 蔓越莓干切碎

蔓越莓银耳羹的做法图解4

4/7. 去掉的银耳根

蔓越莓银耳羹的做法图解5

5/7. 用砂锅炖银耳最好,不过我没有砂锅,只能用普通锅子了,熬银耳不要加太多水,也不要在熬的时候中间加水,加几粒冰糖,银耳先大火熬沸腾

蔓越莓银耳羹的做法图解6

6/7. 把蔓越莓加入,然后转小火慢熬40分钟左右,熬好后的银耳羹微微凉后出胶更明显

蔓越莓银耳羹的做法图解7

7/7. 用的时间长点

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营养信息

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  • 蔓越莓银耳羹热量756 千卡
  • 脂肪2.98 克
  • 蛋白质10.53 克
  • 碳水化合物253.44 克
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