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黑米糕

黑米糕

许多心愿

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黑米因为外皮乌黑而得名,属于糯米类。又称之为补血糯米,是一种具有保健功能的稻米。黑米中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,各种维生素,营养丰富,对人体身体非常有益。黑米磨成粉即为黑米粉,做成各种糕点也是非常美味哦。
主料
黑米粉200克牛奶200克白糖35克
酵母3克

黑米糕的做法,共7个步骤

黑米糕的做法图解1

1/7. 黑米粉称重,可以买现成的,也可以用黑米现磨。

黑米糕的做法图解2

2/7. 牛奶加热到温热,放入酵母和糖搅拌融化,放置五分钟。

黑米糕的做法图解3

3/7. 将牛奶酵母水倒入黑米粉中,搅拌至无颗粒状态。

黑米糕的做法图解4

4/7. 搅拌好的面糊不干不稠,放置温水锅中发酵一个半小时左右(冬季),表面会有些许蜂窝状的小孔,用勺子均匀地搅拌一下。

黑米糕的做法图解5

5/7. 分别倒入模具中八分满,上面撒点白芝麻,锅中水开后,大火上汽蒸二十分钟,再焖五分钟即可!

黑米糕的做法图解6

6/7. 美味出炉啦!

黑米糕的做法图解7

7/7. 再来一张!

小窍门

这里用的是硅胶模具,没有的话可以用其他的代替,根据大小适当延长蒸制的时间,刚蒸好的黑米糕是软的,放温凉后可以剥去模具享用,口感很好,彻底放凉后更有嚼劲。

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营养信息

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  • 黑米糕热量221 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.91 克
  • 碳水化合物103.3 克
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