缤纷水果披萨宝宝辅食微课堂

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

宝宝辅食微课堂91

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缤纷水果披萨参考月龄：18个月+披萨是全世界宝宝都很喜欢吃的一道美食，但很多传统的方子不太适合小宝宝添加，所以我做了一点点变通。通过这道辅食的介绍，我更希望妈妈们能掌握这个做法，大家可以各种DIY，做肉类芝士披萨，

主料
鸡蛋1个	配方奶100毫升	中筋面粉80克
芒果1个（慎选）	猕猴桃1个	小番茄2颗

缤纷水果披萨宝宝辅食微课堂的做法，共10个步骤

1/10. 首先我们准备好需要的食材。

2/10. 猕猴桃切去两端，用不锈钢勺子贴着果皮转一圈，就能轻松取出果肉，再切成小块。

3/10. 芒果对半切开，横竖切出小颗粒，往外一推，果肉就很容易切下来了。

4/10. 芒果对半切开，横竖切出小颗粒，往外一推，果肉就很容易切下来了。

5/10. 小番茄切成薄片。

6/10. 取一个容器，打入一个鸡蛋，加入100毫升配方奶，搅打均匀。然后加入80克面粉，搅拌均匀就可以了。
PS：面粉最好是用中筋的，如果实在没有，也可以用低筋或高筋面粉。

7/10. 搅打均匀后的蛋糊应该是呈浓稠的流水状。

8/10. 起锅开火，刷上一层薄薄的油，马上转小火。倒入蛋液，铺上水果，盖盖焖3~5分钟左右，只要听到锅内“啪啪啪”的响了，默数15秒就可以开盖了。

9/10. 每个燃气灶的大小火不同，锅子导热不同，所以具体多少时间没办法固定。煎饼焖3~5分钟肯定熟透了，如果做的比较厚，又担心不熟，可以关火再焖2分钟。

10/10. 开盖那一瞬间，我知道大家肯定会迫不及待的想先尝尝了，但要小心烫哦。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10

小窍门

TIPS：辅食小贴士
1添加の小要领
●芒果是“湿性”水果，易过敏，18个月以下宝宝不能添加，有湿疹的宝宝也要谨慎添加！妈妈们可以换成香蕉或苹果。
●可能有的妈妈会想加一点糖调味，但这道辅食不需要再额外调味了。它有了配方奶的奶香味，再加上水果的吸引力，足以让宝宝食欲大增。
2黄妈说....
披萨是全世界宝宝都很喜欢吃的一道美食，但很多传统的方子不太适合小宝宝添加，所以我做了一点点变通。通过这道辅食的介绍，我更希望妈妈们能掌握这个做法，大家可以各种DIY，做肉类芝士披萨，也可以做蔬菜或水果披萨。食材多样化，每次不重样，宝宝既不会吃腻，营养也更均衡。最重要的是，这个做法特简单，非常适合时间紧张或初入厨房的宝妈.
3黄妈爱叨叨
1-芒果和猕猴桃都是易过敏的水果，正式添加之前一定要少量尝试，确认不过敏后才可以添加。芒果要等宝宝18个月之后才可以尝试添加哦。
2-如果是做肉类披萨，加进去的肉要提前做熟；如果做蔬菜类披萨，蔬菜要提前焯水，焯至半熟。
3-妈妈们可以先做蔬菜版的试试手，上手后再做水果披萨，冬天的水果有些小贵哦~