每次很喜欢吃牛排猪排，无奈量少又贵，所以自己做做看
| 主料 | ||
| 猪大排250克 | 酱油1小勺（5毫升） | 白胡椒粉1/2小勺（2.5毫升） |
| 底油适量 | 食盐5克 | 淀粉（玉米粉）10克 |
香煎猪排的做法，共5个步骤
1/5. 猪肉切一指款，要纯瘦肉部分噢
2/5. 用刀背！刀背！刀背！来回剁，横一遍竖一遍就可以了，正反面都要剁
3/5. 除了油，把所有调料放入腌制猪排，等待30分钟，此刻可以做别的事情
4/5. 下锅，煎至两面金黄，最后用筷子试下搓进去不费力就可以了
5/5. 上菜啦^ω^
小窍门
爱吃辣的盆友可以添加调料哈
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营养信息
详细信息>>- 香煎猪排热量695 千卡
- 脂肪22.62 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物80.41 克
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吃酱油100克，热量63千卡
相当于高台跳水21分钟消耗的热量...
吃猪大排100克，热量264千卡
相当于曼波舞88分钟消耗的热量...
吃白胡椒粉100克，热量296千卡
相当于拳击49分钟消耗的热量...
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春卷
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龟苓膏
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鱼香肉丝
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