| 主料 | ||
| 莲藕300克 | 紫甘蓝80克 | 凉开水1小碗 |
| 蜂蜜20克 | 白醋30克 | |
胭脂藕的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材
2/6. 紫甘蓝切碎
3/6. 加凉开水打成汁
4/6. 加入白醋和蜂蜜
5/6. 莲藕去皮切片汆开水3分钟捞出，再过凉开水备用。
6/6. 依次把莲藕片浸泡在装有紫甘蓝汁的容器中，八小时左右即可食用，中间把藕片翻个身色泽更亮丽。
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营养信息
详细信息>>- 胭脂藕热量303 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物99.03 克
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