| 主料 | ||
| 剩饭一小碗 | 鸡蛋2个 | 腊肠2根 |
| 淀粉适量 | ||
黄金米饭饼的做法，共4个步骤
1/4. 腊肠蒸熟切丁
2/4. 剩米饭加上切好的腊肠，打入鸡蛋拌匀
3/4. 加入适量淀粉，捏成饭团
4/4. 将饭团放在平底锅，按扁两面煎制金黄即可
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| 主料 | ||
| 剩饭一小碗 | 鸡蛋2个 | 腊肠2根 |
| 淀粉适量 | ||
1/4. 腊肠蒸熟切丁
2/4. 剩米饭加上切好的腊肠，打入鸡蛋拌匀
3/4. 加入适量淀粉，捏成饭团
4/4. 将饭团放在平底锅，按扁两面煎制金黄即可
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于办公室工作243分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于掸灰尘46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于剪指甲143分钟消耗的热量...
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