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腊肉做法大全

腊肉做法大全

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《易经》:“于阳而炀于火,曰腊肉。”证明腊肉已经有两千多年的历史。湖北宜昌或者恩施的腊肉都是用橘枝冷烟慢熏的。家里老人家吃了一辈子。用腊肉炒菜风味很长,可以搭配很多素菜。腊蹄子、腊排骨炖火锅,才是对年味儿的尊重!
主料
香肠1根座子肉2块腊排骨500克
五花肉2块
辅料
青红椒2个大蒜5个生姜5片

腊肉做法大全的做法,共3个步骤

腊肉做法大全的做法图解1

1/3. 香肠、座子肉洗净,加没过食材的水,中火煮一刻钟左右;捞出冷却,斜切片装盘;

腊肉做法大全的做法图解2

2/3. 五花肉切片、大蒜一分为二、青红椒切滚刀块;
2、锅中倒少油,下入腊五花煸出油。加一碗水煮开(为了将腊肉中的咸味煮出来)。
3、水焖干后加入蒜头炒香、再加青红椒块(其他素菜都可以,像莴苣、蒜苗、花菜),翻炒均匀;
4、翻炒1分钟即可起锅装盘(不需要调味,因为腊肉本身味道很浓郁)。

腊肉做法大全的做法图解3

3/3. 主料:腊排骨、姜片、配菜;
做法:
1、排骨洗净、冷水入锅飞水。水开后煮2分钟后捞出;
2、锅中倒少油,下入排骨炒香。再加姜片炒香。
3、加入稍微没过排骨的水、水开后转小火焖上1个小时;(或者高压锅压上15分钟)
4、排骨煮熟后倒入火锅内,放入配菜,边炖边吃
(配菜可以是土豆、萝卜、莴苣、千张、白菜、鱼肉丸、鱼面。。。。。。)

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营养信息

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  • 腊肉做法大全热量2357 千卡
  • 脂肪93.03 克
  • 蛋白质33.37 克
  • 碳水化合物11.2 克
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