可以驱寒暖宫，天气渐冷，不管是手脚冷，还是遇生理期，绝对是一款呵护女生的好食补。健康美食学起来！还是越吃越瘦的食物哦。
| 主料 | ||
| 红枣200克 | 老姜200克 | 红糖200克 |
| 纯净水600毫升 | ||
红糖姜枣膏的做法，共6个步骤
1/6. 大枣去核切成条状
2/6. 姜洗净切碎，驱寒不去皮，出汗可去皮。赶走姨妈疼痛就不要去皮啦。
3/6. 阿胶红糖准备好
4/6. 三种食材混在一起加水600毫升
5/6. 先蒸再熬到这个状态就OK啦
6/6. 凉了装瓶，大概450g左右，可保存七天。
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营养信息
详细信息>>- 红糖姜枣膏热量1357 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
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吃纯净水100克，热量1千卡
相当于踢键子0分钟消耗的热量...
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吃红糖100克，热量372千卡
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