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日式洋葱肥牛丼饭

日式洋葱肥牛丼饭

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日本的:丼,其实就是我们的盖浇,这是一道简单易做的盖浇饭。我的先生,很喜欢吃牛肉,工作一天回到家很累,希望能让他吃上一碗,立刻元气满满。
主料
洋葱半个胡萝卜半根鸡蛋1个
肥牛一盒适量生粉适量
白糖适量蚝油适量适量
米饭2碗

日式洋葱肥牛丼饭的做法,共5个步骤

日式洋葱肥牛丼饭的做法图解1

1/5. 洋葱切丝,鸡蛋加一点水一点盐打成蛋液备用。

日式洋葱肥牛丼饭的做法图解2

2/5. 烧水,放西蓝花胡萝卜烫熟捞起备用,紧接着把肥牛烫熟捞起备用。

日式洋葱肥牛丼饭的做法图解3

3/5. 适量盐,糖,生粉,蚝油加水弄成酱汁备用。

日式洋葱肥牛丼饭的做法图解4

4/5. 平底锅倒入适量油,倒入洋葱丝翻炒至洋葱变软,接着倒入肥牛加适量盐和糖继续翻炒至出香味,把调好的汁倒入中小火继续翻炒,快收汁时候,转小火把蛋液淋上去,待蛋液凝固就完成了。

日式洋葱肥牛丼饭的做法图解5

5/5. 把炒好的洋葱肥牛放到白饭上,西蓝花胡萝卜摆盘!完成开动!

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营养信息

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  • 日式洋葱肥牛丼饭热量1171 千卡
  • 脂肪27.6 克
  • 蛋白质46.37 克
  • 碳水化合物253.19 克
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