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银耳雪梨羹

银耳雪梨羹

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橘橘橘子er

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一款简单方便的银耳雪梨羹
之所以把它做成这种糊状是因为小朋友不喜欢直接吃银耳
银耳雪梨羹不仅生津滋润，止咳祛痰、而且还能够养血美容，因为因为是中药的宝贵药品，不但功效特好，而且还是一款十分好材料，能够养血补血，补肾滋阴等等的功效，是很高价值的汤，而且做法很简单，功效作用都非常有好处，被中医列入了中药药普上了，而且还是一块很美味的甜品
主料
银耳3分之一朵雪梨一个适量冰糖10左右克
纯净水1000毫升枸杞适量

银耳雪梨羹的做法，共5个步骤

银耳雪梨羹的做法图解1

1/5. 将银耳洗净泡发

银耳雪梨羹的做法图解2

2/5. 雪梨切小块

银耳雪梨羹的做法图解3

3/5. 将银耳 纯净水 冰糖放入锅内直至冰糖融化

银耳雪梨羹的做法图解4

4/5. 放入雪梨 熬制雪梨变软

银耳雪梨羹的做法图解5

5/5. 将煮好的放入料理机内 加入适量的刚才煮的汤汁 搅打成糊就可以了

小窍门

糖量根据自己口味添加
如果宝宝小就热着喝
放凉口感更佳

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营养信息

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  • 银耳雪梨羹热量732 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物230.7 克
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