主料 | ||
马蹄适量 | 银耳适量 | 雪梨适量 |
1/7. 准备好需要的原材料。
2/7. 先把银耳进行泡发。
3/7. 再把马蹄洗净,依次削去马蹄的皮。
4/7. 再把雪梨洗净,并且去皮。
5/7. 分别把去皮之后的马蹄和雪梨切成小块,备用。
6/7. 把泡发好的银耳的黄蒂去掉,撕成小片,与马蹄块和雪梨块一起放入电饭锅中煮。
7/7. 煮好之后用碗装好就可以食用了。
1.我这里并没有放任何糖等调味剂,因为马蹄和雪梨本身就自带甜味。宝宝也并不需要多进食糖分。
2.根据宝宝的年龄大小可以适当调整烹饪的时长。
3.马蹄因为是水生食物,所以建议进行烹调之后再给宝贝食用。
适宜人群:1岁半以上人群