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银耳雪梨羹

银耳雪梨羹

格林顽煮

格林顽煮

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银耳用那种完整一大朵的,煮出来很糯。
主料
银耳一朵雪梨一个
辅料
冰糖适量

银耳雪梨羹的做法,共2个步骤

银耳雪梨羹的做法图解1

1/2. 银耳泡发,洗净,撕小块。雪梨去皮核切小块。

2/2. 把银耳雪梨块放玻璃锅里,加纯净水炖30分钟,加冰糖再炖10分钟,可以喝了!放冰箱冷藏后也喝美味。

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营养信息

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  • 银耳雪梨羹热量342 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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