| 主料 | ||
| 嫩豆腐150克 | 皮蛋1个 | 调味汁:适量 |
| 生抽1勺 | 醋1勺 | 海鲜酱3克 |
| 蒜末适量 | 辣油（可选）适量 | |
皮蛋拌豆腐的做法，共2个步骤
1/2. 豆腐切小块焯水，晾凉。皮蛋切块，摆在一边。
2/2. 准备调味汁，浇在豆腐和皮蛋上。吃之前，稍稍拌匀。
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| 主料 | ||
| 嫩豆腐150克 | 皮蛋1个 | 调味汁:适量 |
| 生抽1勺 | 醋1勺 | 海鲜酱3克 |
| 蒜末适量 | 辣油（可选）适量 | |
1/2. 豆腐切小块焯水，晾凉。皮蛋切块，摆在一边。
2/2. 准备调味汁，浇在豆腐和皮蛋上。吃之前，稍稍拌匀。
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于贴墙纸42分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于打篮球33分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于游泳3分钟消耗的热量...
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