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南瓜排骨粥

南瓜排骨粥

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庄园私厨

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各种营养，做起来又简单快捷，重点是好喝
主料
猪排骨一根虾仁或海蛎适量菜精适量
芋头几块南瓜一片一片青菜两颗俩颗
盐适量酱油少许
辅料
葱适量姜适量大蒜适量

南瓜排骨粥的做法，共4个步骤

南瓜排骨粥的做法图解1

1/4. 先所有材料备齐，锅里放花生油六层热下姜蒜，排骨炒红色下酱油，翻炒

南瓜排骨粥的做法图解2

2/4. 下南瓜，芋头，葱花翻炒，再下米炒均匀

南瓜排骨粥的做法图解3

3/4. 下清水大火炖开改小火熬十来分钟，米粒差不多煮透下青菜再熬数分钟下菜精，盐香菜焖锅数分钟起开就可以吃了特别香甜美味

南瓜排骨粥的做法图解4

4/4. 大功告成

小窍门

可以不用换锅，直接熬特别快，也很简单有么有

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营养信息

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  • 南瓜排骨粥热量2302 千卡
  • 脂肪31.16 克
  • 蛋白质30.69 克
  • 碳水化合物40.9 克
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