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番茄素炒鱼丸

番茄素炒鱼丸

啭身cry

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主料
5克食用油15毫升老姜片2片
香葱粒少许鱼丸或者墨鱼丸半斤青椒两个
胡萝卜一根番茄酱半袋蒜沫两瓣
蚝油适量白糖适量香油适量
老抽适量适量

番茄素炒鱼丸的做法,共8个步骤

1/8. 青椒掰成小块,胡萝卜切片,葱切葱花,姜切沫,蒜切沫,鱼丸切两半

番茄素炒鱼丸的做法图解2

2/8. 袋装番茄酱,三分之一番茄酱挤入碗里,加入耗油,香油,盐,白糖,适量水,搅拌均匀

番茄素炒鱼丸的做法图解3

3/8. 锅惹热倒入食用油,六分热加入葱花姜末。炒香

番茄素炒鱼丸的做法图解4

4/8. 加入鱼丸,爆炒,炒直外皮焦黄。

番茄素炒鱼丸的做法图解5

5/8. 倒入青椒和胡萝卜,炒变色

番茄素炒鱼丸的做法图解6

6/8. 加入少量老抽,炒上色。

番茄素炒鱼丸的做法图解7

7/8. 然后加入番茄调汁。炒直起汁。

番茄素炒鱼丸的做法图解8

8/8. 最后加入少量醋,加入蒜末,即可出锅

小窍门

炒鱼丸时,火要大火,快速炒直外皮焦黄

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营养信息

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  • 番茄素炒鱼丸热量1158 千卡
  • 脂肪214.5 克
  • 蛋白质20.55 克
  • 碳水化合物185.48 克
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