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地瓜吐司卷

地瓜吐司卷

李奶奶的厨房

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就是不喜欢老老实实的吃吐司地瓜的营养价值很高治便秘,抗衰老,增强免疫力,补脾益气重点是可以减肥!减肥!减肥!吐司的花样做法很多,让我们一起来尝试
主料
白土司6片红糖2勺玉米片1勺
杏仁片1勺坚果碎1勺核桃碎1勺
鸡蛋(刷表面)1个橄榄油(刷表面)2勺马苏里拉奶酪1勺
花生碎1勺

地瓜吐司卷的做法,共10个步骤

地瓜吐司卷的做法图解1

1/10. 准备食材,
地瓜切块放微波炉高火叮5分钟,
我用的微波炉专用蒸盒
然后用搅拌机打成泥

地瓜吐司卷的做法图解2

2/10. 核桃,玉米片捣碎

地瓜吐司卷的做法图解3

3/10. 花生剥好,捣碎

地瓜吐司卷的做法图解4

4/10. 把捣碎的食材,红糖,马苏里拉奶酪,红薯泥搅拌均匀

地瓜吐司卷的做法图解5

5/10. 吐司切边,用擀面杖擀薄,

地瓜吐司卷的做法图解6

6/10. 放一勺薯泥,从一边卷起,封口朝下

地瓜吐司卷的做法图解7

7/10. 表面刷一层橄榄油,一层蛋液,表面可以用杏仁片,玉米片装饰

地瓜吐司卷的做法图解8

8/10. 烤箱180度预热5分钟,烤15-20分钟

地瓜吐司卷的做法图解9

9/10. 切下来的吐司边不要扔,下一个菜谱讲怎么处理吐司边

地瓜吐司卷的做法图解10

10/10. 切成一段一段的享用吧

小窍门

配料可以随意选自己喜欢的,
比如用主食材用紫薯,土豆
辅料用红枣,玉米粒,火腿粒都可以,
吐司就买最普通的白土司,不加任何东西,这样味道才好

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营养信息

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  • 地瓜吐司卷热量1371 千卡
  • 脂肪85.63 克
  • 蛋白质54.16 克
  • 碳水化合物159.03 克
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