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笋尖烧小黄鱼

笋尖烧小黄鱼

花鱼儿04

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主料
小黄鱼三条笋尖三根
辅料
葱段适量料酒少许生抽少许
一小勺白糖一勺

笋尖烧小黄鱼的做法,共12个步骤

笋尖烧小黄鱼的做法图解1

1/12. 材料:小黄鱼(已洗净)

笋尖烧小黄鱼的做法图解2

2/12. 笋尖

笋尖烧小黄鱼的做法图解3

3/12. 配料:姜丝、葱段

笋尖烧小黄鱼的做法图解4

4/12. 将笋尖放在案板上切开,待用。

笋尖烧小黄鱼的做法图解5

5/12. 烧锅倒油烧热,下入小黄鱼两面煎一下。

笋尖烧小黄鱼的做法图解6

6/12. 随后,搁入姜丝,加点料酒和生抽。

笋尖烧小黄鱼的做法图解7

7/12. 接着,合入切好的笋尖,倒入一些水。

笋尖烧小黄鱼的做法图解8

8/12. 然后,加一小勺盐。

笋尖烧小黄鱼的做法图解9

9/12. 一勺白糖。

笋尖烧小黄鱼的做法图解10

10/12. 调味煮开。

笋尖烧小黄鱼的做法图解11

11/12. 煮上2——3分钟,关火出锅。

笋尖烧小黄鱼的做法图解12

12/12. 最后,搁入葱段,即成。

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营养信息

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  • 笋尖烧小黄鱼热量482 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物3.7 克
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