每年的腊八，我都会亲手熬一锅腊八粥，小时候，经常是吃奶奶熬的，为了怀念她老人家，吃在心里暖暖的。
| 主料 | ||
| 红枣适量 | 核桃适量 | 枸杞适量 |
| 银耳适量 | 莲子适量 | 大米适量 |
| 江米适量 | 黑米适量 | 红米适量 |
| 玉米适量 | 绿豆适量 | 花芸豆适量 |
| 白芸豆适量 | 红小豆适量 | 冰糖适量 |
腊八粥的做法，共6个步骤
1/6. 新买的八宝粥各种料。
2/6. 新鲜桂圆肉。
3/6. 福建桂圆肉。
4/6. 大朵银耳。
5/6. 大火烧开转小火慢炖。
6/6. 小火熬制一晚上。
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营养信息
详细信息>>- 腊八粥热量5385 千卡
- 脂肪81.339999 克
- 蛋白质102.86 克
- 碳水化合物716.69 克
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吃莲子100克，热量89千卡
相当于睡觉99分钟消耗的热量...
吃江米100克，热量348千卡
相当于挖煤58分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于滑雪机37分钟消耗的热量...
意大利面
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山药排骨汤
红烧肉
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