腊八腊八冻掉下巴，这一天比较冷，小时候奶奶会给我们熬腊八粥，很好吃，那时候是火炉子煮的粥，现在科技发达了，用电饭煲也可以，预约一晚上早上就可以吃热乎乎的腊八粥了
| 主料 | ||
| 红枣适量 | 大米适量 | 江米适量 |
| 黑米适量 | 玉米适量 | 绿豆适量 |
| 花芸豆适量 | 白芸豆适量 | 红小豆适量 |
| 冰糖适量 | 西米适量 | 花生适量 |
腊八粥的做法，共7个步骤
1/7. 成品图
2/7. 准备材料，特别好凑够8种材料
3/7. 取一量杯米淘洗干净
4/7. 加到煮粥的水位线1那里
5/7. 预约了10个小时，早上就能喝到了
6/7. 特别好，软软黏黏的
7/7. 加点糖喝了它暖暖的
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营养信息
详细信息>>- 腊八粥热量5323 千卡
- 脂肪60.9 克
- 蛋白质86.7 克
- 碳水化合物535.6 克
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吃绿豆100克，热量329千卡
相当于板球66分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于摩托艇运动156分钟消耗的热量...
吃黑米100克，热量341千卡
相当于桑拿85分钟消耗的热量...
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