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鲶鱼豆腐

鲶鱼豆腐

淡茶半盏

淡茶半盏

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主料
鲶鱼二条.豆腐一块生姜大蒜少许
料酒少许适量适量
大料二粒酱油适量食用油常用量

鲶鱼豆腐的做法,共6个步骤

鲶鱼豆腐的做法图解1

1/6. 新鲜鱼洗净,去内脏、黑膜、腮

鲶鱼豆腐的做法图解2

2/6. 用厨房用纸擦拭水分,切段,姜、蒜切好,大料准备好

鲶鱼豆腐的做法图解3

3/6. 锅底放油,入姜、蒜、大料爆锅。出香味放鱼,稍稍翻面使其均匀沾上油,放料酒、醋、酱油、盐、水,豆腐。

鲶鱼豆腐的做法图解4

4/6. 大火炖,开锅。

鲶鱼豆腐的做法图解5

5/6. 中火炖10_15分钟,大火收汁

鲶鱼豆腐的做法图解6

6/6. 鲜美出锅

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营养信息

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  • 鲶鱼豆腐热量1394 千卡
  • 脂肪109.6 克
  • 蛋白质29.1 克
  • 碳水化合物117 克
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