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沸腾鱼片

沸腾鱼片

晓菜料理学院

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红红火火过大年!
主料
黑鱼2000克黄豆芽200克青花椒30克
干辣椒50克
辅料
5克蛋清1个生粉8克
植物油800克辣椒酱50克

沸腾鱼片的做法,共14个步骤

沸腾鱼片的做法图解1

1/14. 黑鱼去头。

沸腾鱼片的做法图解2

2/14. 对半切开。

沸腾鱼片的做法图解3

3/14. 去骨一。

沸腾鱼片的做法图解4

4/14. 去骨二。

沸腾鱼片的做法图解5

5/14. 去骨三。

沸腾鱼片的做法图解6

6/14. 切片。

沸腾鱼片的做法图解7

7/14. 吸干水分。

沸腾鱼片的做法图解8

8/14. 加入盐、蛋清、生粉腌制。

沸腾鱼片的做法图解9

9/14. 淋油备用。

沸腾鱼片的做法图解10

10/14. 锅中放入2汤匙的植物油,煸炒辣酱酱出红油,倒入黄豆芽,煸熟。

沸腾鱼片的做法图解11

11/14. 放入盘中铺底。

沸腾鱼片的做法图解12

12/14. 腌制好的鱼片贴放在黄豆芽的上面,放入干辣椒和青花椒。

沸腾鱼片的做法图解13

13/14. 锅中倒入植物油,烧至8成热时,淋入装好鱼片的碗中。

沸腾鱼片的做法图解14

14/14. 完成。

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营养信息

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  • 沸腾鱼片热量1943 千卡
  • 脂肪22.79 克
  • 蛋白质45.5 克
  • 碳水化合物122.49 克
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