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沸腾鱼片

沸腾鱼片

小喜宝

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水煮鱼又称江水煮江鱼,是一道重庆市的汉族创新名菜,属于重庆渝北风味。最早流行于重庆、四川等地。看似原始的做法,实际做工考究--选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,辣而不燥,麻而不苦。“麻上头,辣过瘾”,让水煮鱼在全国流行得一塌糊涂。
主料
鲢鱼1500克黄豆芽250克袖珍菇150克
蒜头150克50克淀粉20克
蛋清1个蒸鱼豉油10毫升郫县豆瓣酱30克
自制复合香料红油辣子1勺干辣椒10个白胡椒粉少量
黑胡椒粉少量花椒粉2克鲜辣味粉2克
适量白糖适量食用油100克
麻油适量

沸腾鱼片的做法,共13个步骤

沸腾鱼片的做法图解1

1/13. 取鲢鱼尾2条.去骨去皮,斜刀片成薄鱼片.

沸腾鱼片的做法图解2

2/13. 洗净鱼片,沥干水分.

沸腾鱼片的做法图解3

3/13. 加入蛋清、淀粉、蒸鱼豉油、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐.顺时针拌匀上浆.

沸腾鱼片的做法图解4

4/13. 蒜头和姜去皮,拍碎.

沸腾鱼片的做法图解5

5/13. 起油锅,放入蒜头和姜爆香.

沸腾鱼片的做法图解6

6/13. 爆至蒜头焦黄香酥.倒出一半的油.

沸腾鱼片的做法图解7

7/13. 油锅中放入复合香料红油辣子和郫县红油豆瓣酱.

沸腾鱼片的做法图解8

8/13. 加入沸水煮开后放入浆好的鱼片,放入盐、鲜辣味粉、花椒粉.

沸腾鱼片的做法图解9

9/13. 另一个锅内煮沸水,汆熟黄豆芽和袖珍菇.

沸腾鱼片的做法图解10

10/13. 将汆熟后的豆芽和袖珍菇铺于盆底.

11/13. 将煮熟的鱼片用漏勺捞出后放在铺有豆芽和袖珍菇的盆里.

12/13. 锅子洗净后,烧滚另一半的蒜姜油,放入干辣椒爆香.

沸腾鱼片的做法图解13

13/13. 将滚油淋在鱼片上,淋上少许麻油,撒上香葱即可.

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营养信息

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  • 沸腾鱼片热量3548 千卡
  • 脂肪242.47 克
  • 蛋白质94.15 克
  • 碳水化合物520.71 克
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