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五花肉烧腐竹

五花肉烧腐竹

慕容冬雪buq

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儿子爱吃腐竹,老公爱吃肉肉,这道菜是爱的结合,有营养,不油不腻!下饭菜的首选!
主料
五花肉5两腐竹适量八角适量
老抽适量胡椒粉适量

五花肉烧腐竹的做法,共6个步骤

五花肉烧腐竹的做法图解1

1/6. 腐竹用温水泡发,五花肉冷水下锅,打水焯!准备生姜,八角

五花肉烧腐竹的做法图解2

2/6. 用冰糖熬出糖色,放入姜,八角,五花肉

五花肉烧腐竹的做法图解3

3/6. 翻炒2,3分钟,放入生抽

五花肉烧腐竹的做法图解4

4/6. 加入热水(热水会锁住菜的味道和营养)除了煲汤,做菜最好都放热水!大火煮沸,小火炖30分钟

五花肉烧腐竹的做法图解5

5/6. 加入腐竹,小火15分钟!关火

五花肉烧腐竹的做法图解6

6/6. 美味出锅了

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营养信息

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  • 五花肉烧腐竹热量2482 千卡
  • 脂肪88.83 克
  • 蛋白质72.27 克
  • 碳水化合物188 克
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