主料 | ||
中筋面粉3杯/360 克 | 水 (室温)1 杯/ 225 克 | 快速酵母1 小勺/3 克 |
辅料 | ||
中筋面粉2克 |
1/11. 把三杯面粉,酵母和水和成一个软硬适中的面团。加盖放到温暖处发酵15分钟。发到面团处于半发酵的情况就可以了,面团用手指压压,处于比较松弛的状态就可以了。
2/11. 15分钟以后取出面团,在案板上撒上大约2-3大勺的面粉,面粉要分2-3次加,慢慢把面团揉到紧致光洁为止,饧面5分钟。
3/11. 把面团分成8个等份,搓成梭子形(两头尖),用擀面杖擀成牛舌状
4/11. 卷起后立起成柱子状。
5/11. 把面团都依次处理好后用手掌压平成面坯,盖上干净的布。
6/11. 陕西有一种鱼肚型的擀面杖,专门拿来擀馍,用那种擀面杖擀面坯就会自然地形成碗装。我家没有这款擀面杖,就用普通的擀面杖擀平后用手捏成小碗状。
7/11. 烤箱预热至400 F(200 C)。 热上一口铸铁/平底锅,把擀好的面坯碗口朝上放到平底锅上中火烙2分钟定型,
8/11. 翻面压平继续烙2-3分钟就会形成漂亮的“铜圈虎背菊花心”烙印。
9/11. 把馍都烙好后,全摆到一个烤盘里入烤箱烤8-10分钟至馍膨胀表面变酥脆。
10/11. 稍微放凉后从中间切开,别切断,填入剁碎的腊肉/红烧肉即可。
11/11. 好吃的肉夹馍