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棒棒糖花卷

棒棒糖花卷

Sphie62

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宝贝们不爱吃饭,所有整天想办法怎么能让她们吃饭,当妈的我也是拼了。
主料
中筋面粉300克牛奶适量酵母3克
南瓜80克紫薯80克

棒棒糖花卷的做法,共9个步骤

1/9. 紫薯、南瓜洗净蒸熟

2/9. 蒸熟的南瓜直接碾成泥状,放凉后再和面,热的话影响酵母的活性。

3/9. 紫薯加牛奶用打碎机打成稠一点的奶昔。

4/9. 将面粉分成三份,每份里加入1g的酵母就可以,分别用南瓜泥和紫薯奶昔和面,白面直接用牛奶和就可以,南瓜的也是用牛奶和面,揉成面团后发酵。(发酵的时候用蒸锅烧点热水,直接在蒸锅里发酵又省时面还发的好,一个小时就可以发成两倍大)

棒棒糖花卷的做法图解5

5/9. 发酵后拿出面团排气,擀成长方形的面饼,将三个面饼放在一起卷起,切成两厘米的小块。(做的时候没有拍照片,发一张别人的图片)

棒棒糖花卷的做法图解6

6/9. 接着放入蒸锅再醒半个小时,稍变大点后直接点火,蒸15分钟后闷两分钟。(这里有拍图片)

棒棒糖花卷的做法图解7

7/9. 我还做了小花卷。

棒棒糖花卷的做法图解8

8/9. 出锅喽!直接插上酸奶的吸管,宝贝等不及了,一下子吃了四个,吓得不敢让她吃了!

棒棒糖花卷的做法图解9

9/9. 还有小花卷!

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营养信息

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  • 棒棒糖花卷热量1207 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质21.15 克
  • 碳水化合物88.5 克
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