| 主料 | ||
| 蔬菜适量 | 酱油适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | 白糖适量 | 菌粉适量 |
| 米饭适量 | 洋葱适量 | 食用油适量 |
| 蟹棒适量 | 葱花适量 | 鸡蛋适量 |
| 清水适量 | ||
蔬菜火锅的做法，共4个步骤
1/4. 油锅爆香洋葱碎，然后加水调味，放入蔬菜炖煮，
2/4. 蔬菜吃的差不多了，加入米粉和蟹棒
3/4. 不断翻炒之后打入一个鸡蛋，搅拌均匀
4/4. 撒点葱花
小窍门
没涮肉，怕嘌呤高，因为最后的汤是要烩饭的
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜火锅热量1396 千卡
- 脂肪110.57 克
- 蛋白质33.42 克
- 碳水化合物191.91 克
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吃食用油100克，热量899千卡
相当于包装礼物599分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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