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炒茄子

炒茄子

wendy2013

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茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。
主料
茄子适量
辅料
支竹适量香菇适量适量
鸡精适量酱油适量蚝油适量
辣椒粉适量

炒茄子的做法,共3个步骤

炒茄子的做法图解1

1/3. 茄子洗干净后滚刀切,烧开水把切好的茄子沸下水,备用。

炒茄子的做法图解2

2/3. 支竹、香菇用温水泡下;切状。

炒茄子的做法图解3

3/3. 油微热放入香菇、支竹炒香,再加入茄子,稍微加点盐,鸡精,耗油、辣椒粉大火翻炒,即可

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营养信息

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  • 炒茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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