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韭菜炒蚕豆

韭菜炒蚕豆

花鱼儿04

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主料
蚕豆700克韭菜一小把
辅料
少许鸡精少许

韭菜炒蚕豆的做法,共13个步骤

韭菜炒蚕豆的做法图解1

1/13. 材料:蚕豆

韭菜炒蚕豆的做法图解2

2/13. 韭菜

韭菜炒蚕豆的做法图解3

3/13. 将蚕豆剥壳清洗一下。

韭菜炒蚕豆的做法图解4

4/13. 捞出待用。

韭菜炒蚕豆的做法图解5

5/13. 将韭菜洗净、捞出。

韭菜炒蚕豆的做法图解6

6/13. 用剪刀剪成段,待用。

韭菜炒蚕豆的做法图解7

7/13. 烧锅倒油烧热,下入剥了壳的蚕豆酒翻炒翻炒。

韭菜炒蚕豆的做法图解8

8/13. 接着,加一些煮开,煮至蚕豆断生。

韭菜炒蚕豆的做法图解9

9/13. 然后,合入剪成段的韭菜。

韭菜炒蚕豆的做法图解10

10/13. 加少许盐。

韭菜炒蚕豆的做法图解11

11/13. 加少许鸡精。

韭菜炒蚕豆的做法图解12

12/13. 调味翻炒翻炒,即成。

韭菜炒蚕豆的做法图解13

13/13. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 韭菜炒蚕豆热量2426 千卡
  • 脂肪1.81 克
  • 蛋白质23.689999 克
  • 碳水化合物65.05 克
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