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香煎平鱼

香煎平鱼

孔子轩

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平鱼肉质松软,没什么刺,不需要过多的调料就能吃到美味的鱼肉,
主料
平鱼400克洋葱头50克
辅料
生抽15毫升白胡椒粉5克黑胡椒粉5克
食盐5克料酒15毫升

香煎平鱼的做法,共6个步骤

香煎平鱼的做法图解1

1/6. 平鱼清洗干净,去内脏,去鱼鳃备用

香煎平鱼的做法图解2

2/6. 鱼身正反面改刀,放入白胡椒粉、黑胡椒粉、食盐、料酒腌制30分钟

香煎平鱼的做法图解3

3/6. 锅中热油,将切好的葱和洋葱头放入锅中爆出香味!

香煎平鱼的做法图解4

4/6. 放入腌制好的平鱼小火煎至两面金黄

香煎平鱼的做法图解5

5/6. 放入少许生抽提味,千万不要多哦!

香煎平鱼的做法图解6

6/6. 出锅撒点洋葱和葱花即可享用了!

小窍门

注:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食, 腹中鱼籽有毒,能引发痢疾。

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营养信息

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  • 香煎平鱼热量560 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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