无聊，就去逛大众点评看有没有什么吃的，结果发现没有什么好吃的，想吃的很多都没开店，自己在减肥又不能吃太多肉，就看到了寿司店，去看他们的评论和图片，好想吃啊！！想到家里还有一包紫菜就做起来了，味道还可以，如果有肉就好了！！！
| 主料 | ||
| 紫菜7张 | 鸡蛋两个 | 火腿两根 |
| 生菜四片 | 胡萝卜半根 | 千岛酱适量 |
| 青辣椒一根 | 米饭1碗 | 番茄酱适量 |
| 醋一勺 | ||
紫菜卷的做法，共6个步骤
1/6. 把所有的素材切丝
2/6. 把鸡蛋煎了切条
3/6. 把火腿切片煎好（一煎就卷起来没办法）
4/6. 把所有材料摆平放好
5/6. 加上千岛酱和番茄酱就可以包了
6/6. 切段放好就可以吃了
小窍门
ps.把一勺醋，一点盐，半勺酱油放到饭里搅拌会更好吃！！
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营养信息
详细信息>>- 紫菜卷热量828 千卡
- 脂肪59.53 克
- 蛋白质43.25 克
- 碳水化合物101.44 克
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吃火腿100克，热量104千卡
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吃生菜100克，热量27千卡
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