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橙子苹果汁

橙子苹果汁

january010631

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平时在外吃饭,我都是很少喝饮料,
自己动手做饮料,健康又好喝,
这款橙子苹果汁营养非常丰富,
大家都知道苹果有保护心脏的作用,
而且能促进肠道蠕动,起到减肥作用,
橙子又富含维生素C,能起到美白功效,
胡萝卜不仅可以补充人体所需要的维生素A,
能预防癌症、高血压等疾病,对眼睛也特别好呢。
主料
橙子1个苹果1个胡萝卜1根
辅料
600毫升

橙子苹果汁的做法,共8个步骤

橙子苹果汁的做法图解1

1/8. 所有材料准备;

橙子苹果汁的做法图解2

2/8. 苹果去皮切成块,橙子去皮切成块,胡萝卜切成块;

橙子苹果汁的做法图解3

3/8. 将苹果、橙子和胡萝卜倒入搅拌杯中,加入600ml清水;

橙子苹果汁的做法图解4

4/8. 启动“果汁”功能;

橙子苹果汁的做法图解5

5/8. 破壁机开始运作;

橙子苹果汁的做法图解6

6/8. 工作完毕,发出“嘀”声提示食材制作完成。

橙子苹果汁的做法图解7

7/8. 成品图

橙子苹果汁的做法图解8

8/8. 成品图

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营养信息

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  • 橙子苹果汁热量337 千卡
  • 脂肪0.52 克
  • 蛋白质2.14 克
  • 碳水化合物34.05 克
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