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清蒸桂鱼

清蒸桂鱼

罗卜头

罗卜头

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鳌花鱼,又叫鳍花鱼、桂鱼、鳜鱼,属于分类学中的脂科鱼类。它是我国四大淡水名鱼中的一种。鳌花鱼肉质细嫩,刺少而肉多,其肉呈瓣状,味道鲜美,向为鱼中之佳品。唐朝诗人张志和在其《渔歌子》写下的著名诗句西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥,赞美的就是这种鱼。
主料
桂鱼500克适量适量
料酒10克蒸鱼豉油20克生抽适量
辅料
适量

清蒸桂鱼的做法,共6个步骤

清蒸桂鱼的做法图解1

1/6. 桂鱼去掉内脏,腮和鱼鳞。用刀在鱼身上划上几刀。再把葱和姜切段塞入鱼肚子中。

清蒸桂鱼的做法图解2

2/6. 鱼身上倒上料酒,再抹上少许盐。

清蒸桂鱼的做法图解3

3/6. 用蒸鱼豉油,料酒和生抽调成汁。

清蒸桂鱼的做法图解4

4/6. 把料汁倒在鱼身上。

清蒸桂鱼的做法图解5

5/6. 蒸锅中水烧开,放入鱼蒸二十分钟左右。

清蒸桂鱼的做法图解6

6/6. 成品。

小窍门

因为桂鱼的鳞很小,所以桂鱼的鳞可以不去掉。
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营养信息

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  • 清蒸桂鱼热量634 千卡
  • 脂肪5.18 克
  • 蛋白质30.43 克
  • 碳水化合物38.73 克
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