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清蒸桂鱼

清蒸桂鱼

凌波仙

凌波仙

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第一次尝试用青瓜这种材料来蒸鱼,取其清香,桂鱼本身算是不腥了,所以没下去腥的调料。蒸出来真是很清淡,哈哈。
主料
桂花鱼1条青瓜1条芹菜(取杆)适量
辅料
味精1/2茶匙1茶匙食用油少量

清蒸桂鱼的做法,共12个步骤

清蒸桂鱼的做法图解1

1/12. 准备食材:桂鱼身上划刀(市场买时已处理好)、青瓜、芹菜(取杆那部分)。

清蒸桂鱼的做法图解2

2/12. 将青瓜去内瓤并切成适当大小的块,芹菜切粒备用。

清蒸桂鱼的做法图解3

3/12. 将青瓜平铺于盘中。

清蒸桂鱼的做法图解4

4/12. 取味精和盐涂于鱼全身。

清蒸桂鱼的做法图解5

5/12. 将鱼放于瓜上,并淋上少量油。

清蒸桂鱼的做法图解6

6/12. 锅内水烧开,放入鱼蒸大火10分钟。

清蒸桂鱼的做法图解7

7/12. 蒸好了。

清蒸桂鱼的做法图解8

8/12. 将盘内的汤汁倒出,重新下锅烧开。

清蒸桂鱼的做法图解9

9/12. 调好生粉水。

清蒸桂鱼的做法图解10

10/12. 改小火将粉水倒入成芡汁。

清蒸桂鱼的做法图解11

11/12. 鱼上放芹菜粒,淋入芡汁。

清蒸桂鱼的做法图解12

12/12. 蒸鱼做好了。

小窍门

1、如果蒸出来的鱼不够咸,可在芡汁内再下点盐调味。
2、蒸的时间视鱼的大小定,这里是1斤的鱼。
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营养信息

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  • 清蒸桂鱼热量20 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1.9 克
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