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开花南瓜馒头

开花南瓜馒头

ickyliu011685

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南瓜馒头、南瓜饼都是我家的大爱,今天的一锅南瓜馒头开花了,跟大家分享!
主料
面粉600克南瓜400克

开花南瓜馒头的做法,共5个步骤

开花南瓜馒头的做法图解1

1/5. 將南瓜切大塊,蒸熟,

开花南瓜馒头的做法图解2

2/5. 乘熱壓成南瓜泥;

开花南瓜馒头的做法图解3

3/5. 待南瓜泥到溫熱的(不燙手)時候倒入麵粉稍微攪拌,加入發酵粉;开始揉面,做到三光;发酵,直至发酵到面团的两倍大;

开花南瓜馒头的做法图解4

4/5. 揉面排气,继续发酵30分钟,進一步揉面,切分,成型,放在蒸板上继续发酵15-20分钟;

开花南瓜馒头的做法图解5

5/5. 蒸锅中开始烧水,待水开之后放入蒸板,大火蒸15分钟(根據饅頭大小來定),虚蒸5分钟,揭开锅盖;

小窍门

1.蒸馒头、花卷一定要等水开了再放入蒸板,否则前功尽弃;在這個方面我有慘痛經驗;
2.面团切分时一定要快切,以免变形。
3.最後的虛蒸很重要,不然饅頭會回縮,表面會不光滑;
4.做饅頭的面團要稍硬一點,這樣成型後不容易走樣。
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营养信息

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  • 开花南瓜馒头热量2284 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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