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南瓜馒头

南瓜馒头

云上美食坊

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主料
南瓜适量
辅料
富强粉适量干酵母适量白砂糖适量

南瓜馒头的做法,共11个步骤

南瓜馒头的做法图解1

1/11. 南瓜切片,微波炉打几分钟至熟(蒸熟也可以)

南瓜馒头的做法图解2

2/11. 料理机把南瓜打碎成茸,如果爱吃甜的可以趁热少加些白砂糖

南瓜馒头的做法图解3

3/11. 酵母溶于温水,面粉一分为二,一半加入南瓜茸、一半的酵母水,再用清水调节软硬度,和成南瓜面团

南瓜馒头的做法图解4

4/11. 另一半面粉加酵母水和清水和成白面团

南瓜馒头的做法图解5

5/11. 和好的南瓜面团和白面团

南瓜馒头的做法图解6

6/11. 分别发酵至2倍大

南瓜馒头的做法图解7

7/11. 白面团擀大片

南瓜馒头的做法图解8

8/11. 南瓜面团擀大片后铺在白面片上

南瓜馒头的做法图解9

9/11. 卷起成卷

南瓜馒头的做法图解10

10/11. 切段

南瓜馒头的做法图解11

11/11. 摆在刷过薄油的笼屉上,醒发15分钟,然后点火蒸,用中小火,因为慢慢加热给坯子一个再次胀发的过程。上大气后,再蒸15分钟,关火不要揭盖,闷3分钟不容易塌陷。

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营养信息

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  • 南瓜馒头热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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