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豆芽鲫鱼汤

豆芽鲫鱼汤

uygnay

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主料
鲫鱼4条黄豆芽100克4片
适量食用油少许适量
料酒适量胡椒粉适量

豆芽鲫鱼汤的做法,共8个步骤

1/8. 将鲫鱼处理干净,刮鳞去除内脏,去掉体内的黑膜,清洗干净,豆芽洗净。

2/8. 将收拾好的鱼身擦干,不留水分。

3/8. 锅烧热,倒入油,将鲫鱼放入煎。

4/8. 煎至鱼身在锅中可以移动,将鱼翻个面,继续煎至另一侧鱼身金鱼。

5/8. 将葱、姜片放入锅中,倒入开水没过鱼身,并淋入一些料酒。

6/8. 大火煮开,转中火,煮至汤色发白。

7/8. 倒入豆芽,继续煮5分钟即可。

8/8. 最后调入盐和少量胡椒粉调味。

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营养信息

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  • 豆芽鲫鱼汤热量1266 千卡
  • 脂肪112.99 克
  • 蛋白质34.4 克
  • 碳水化合物117.29 克
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