主料 | ||
番茄200克 | 生姜适量 | 大葱适量 |
菜油适量 | 食盐适量 | 料酒适量 |
鲜鱼肉500克 | 大料适量 |
1/8. 腌制鱼肉,去除腥味,用料酒和姜,适量盐腌制。
2/8. 西红柿去皮
3/8. 将去皮的西红柿切碎
4/8. 锅中热油,放入葱姜,大葵,香叶,桂皮等香料,炸一分钟。将所有料虑出。
5/8. 炸过香料的油放入切碎的西红柿,沸腾三五分钟,将西红柿煮烂
6/8. 锅中放入鱼肉,加入适量水,水不要加多,不然会减到番茄的味道。我没有放番茄酱哦。
7/8. 放入适量盐,炖15到20分钟可以装盘了
8/8. 鲜美营养的的番茄炖鱼出锅啦。