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南瓜牛肉汤

南瓜牛肉汤

sheery的妈妈

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这是女儿超喜欢的汤,牛肉还是做【豆豉牛肉】时剩下的,因为不怎么好切片,所以当晚我就切成丝炖汤了。
主料
牛肉丝250克南瓜一小截
辅料
一小勺半鸡精一小勺料酒一小勺
蒜花适量胡椒粉适量姜片适量

南瓜牛肉汤的做法,共8个步骤

南瓜牛肉汤的做法图解1

1/8. 将牛肉丝倒入开水中,倒一小勺料酒焯去血水。

南瓜牛肉汤的做法图解2

2/8. 捞出后洗净。

南瓜牛肉汤的做法图解3

3/8. 南瓜去皮后切成片。

南瓜牛肉汤的做法图解4

4/8. 将牛肉丝放进汤锅中,放两、三片姜,倒入适量的清水。

南瓜牛肉汤的做法图解5

5/8. 盖上锅盖炖一小时左右至牛肉丝熟烂。

南瓜牛肉汤的做法图解6

6/8. 将南瓜片放进牛肉汤中,盖上锅盖小焖一会。

南瓜牛肉汤的做法图解7

7/8. 南瓜熟后,放一小勺半盐和一小勺鸡精调味。

南瓜牛肉汤的做法图解8

8/8. 再撒上一点胡椒粉,最后放入蒜花搅拌一下即可。

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营养信息

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  • 南瓜牛肉汤热量372 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物5.5 克
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