大豆粉（黄豆粉）是大豆炒后磨成的粉，它的营养成分和大豆几乎相同。大豆蛋白质具有降低血液中脂含量的作用。另外，大豆中的卵磷脂能够改善高血压。大豆皂角苷则能够防止不饱和脂肪酸被氧化。
| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 鲜奶400毫升 | 大豆粉（黄豆粉）2汤匙（30毫升） |
香蕉大豆果汁的做法，共6个步骤
1/6. 材料图。
2/6. 香蕉去皮，去果肉上的果络。切成适量大小圆块状。
3/6. 先把鲜奶和香蕉放人果汁机中。
4/6. 再倒入2大汤匙的大豆粉。
5/6. 把它们榨成汁即可。
6/6. 简单又保健的【香蕉大豆果汁】
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营养信息
详细信息>>- 香蕉大豆果汁热量226 千卡
- 脂肪3.43 克
- 蛋白质3.99 克
- 碳水化合物27.04 克
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吃大豆100克，热量446千卡
相当于山地车54分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
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吃果汁
蛋包饭
排骨汤
韭菜炒鱿鱼
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炒面
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荷叶粉蒸肉
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烤鱼
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蛤蜊蒸蛋
