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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

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萝卜丝鲫鱼汤一定要浓、白、甜、鲜,从小就很喜欢喝这道汤品,一直在琢磨如何让它不腥又很鲜甜。此次把我的做法告诉大家交流一下,这是一般我时间比较短又想煲一个汤的不二选择。
主料
鲫鱼一条400克萝卜350克2升
8片1小勺白胡椒粉适量
白胡椒颗粒5粒

萝卜丝鲫鱼汤的做法,共8个步骤

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解1

1/8. 把白胡椒粒拍平,姜切片

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解2

2/8. 萝卜切丝,不用切很细

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解3

3/8. 鲫鱼一定要洗净把肚子里的血块黑膜都去掉,用厨房纸擦干,放入滚烫的平底锅中,盖上锅盖

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解4

4/8. 透过锅盖看到上面这一侧鱼有一些变色的时候翻面,切记一定要煎好一面再煎另一面

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解5

5/8. 汤锅放水煮开后放入小葱、姜片和白胡椒粒

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解6

6/8. 放入煎好的鲫鱼,先大火煮5分钟再盖上盖子转小火30分钟

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解7

7/8. 三十分钟后加入萝卜丝,转大火汤滚后转小火30分钟

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解8

8/8. 出锅前根据口味加入盐和胡椒粉

小窍门

鲫鱼一定要煎到表面干枯,如果有条件油炸也可以,但一定要沥干油

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营养信息

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  • 萝卜丝鲫鱼汤热量633 千卡
  • 脂肪5.66 克
  • 蛋白质31.6 克
  • 碳水化合物98.11 克
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