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虾油咸鸭蛋炒饭

虾油咸鸭蛋炒饭

美娜的围裙10

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当鲜与咸偶然相遇便迸发出了香的新高度,美食的旅程真是美妙,意想不到的结合,创造了动人的美味。
主料
新鲜咸鸭蛋1个虾头10个米饭1碗

虾油咸鸭蛋炒饭的做法,共8个步骤

虾油咸鸭蛋炒饭的做法图解1

1/8. 准备好所有的食材

虾油咸鸭蛋炒饭的做法图解2

2/8. 将咸鸭蛋蛋黄和蛋清分离,蛋黄和蛋清都切成小块。

虾油咸鸭蛋炒饭的做法图解3

3/8. 将热锅里放油 ,烧直七八分热。

虾油咸鸭蛋炒饭的做法图解4

4/8. 放入虾头煸炒,直到虾油炒出,油变成红色。

虾油咸鸭蛋炒饭的做法图解5

5/8. 倒入咸鸭蛋黄,炒出黄色的沫子。

虾油咸鸭蛋炒饭的做法图解6

6/8. 加入米饭翻炒均匀

虾油咸鸭蛋炒饭的做法图解7

7/8. 加入咸鸭蛋清翻炒均匀

虾油咸鸭蛋炒饭的做法图解8

8/8. 美味的炒饭出锅了

小窍门

可以根据个人口味增减咸鸭蛋的用量
放油时要比平时炒饭时稍微多放些油
这个炒饭多油,味咸,三高人群尽量少吃。

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营养信息

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  • 虾油咸鸭蛋炒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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