大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鲜虾鸡蛋糕

鲜虾鸡蛋糕

拾味爸爸

拾味爸爸

11672人浏览
分享到:
收藏(827)
喵小弟从小就喜欢吃蛋羹,我也很喜欢做各种口味的蛋羹给他吃。但我发现他一岁之后,似乎兴趣就不大了,反而对一些口感上更有嚼劲的食物兴趣更浓厚些。我猜想可能是出牙期到了一定阶段,宝宝需要一些更能够锻炼咀嚼能力的食物。于是我便试着在蛋羹里加入淀粉,做成固态的鸡蛋糕,再搭配喵小弟爱吃的菠菜和鲜虾,小家伙的吃饭热情果然又上来了。

所以说,这个世界上没有不爱吃辅食的孩子,只有不合适孩子吃的辅食。多加观察,多加尝试,一定可以摸索出让宝宝爱上吃饭的规律的。把蛋羹做成鸡蛋糕,不仅让宝宝满足了萌芽期本能的咀嚼需求,还能锻炼宝宝自己用手抓起食物,塞进嘴里这种精细的眼手口协调能力。好的辅食,不仅是辅助食物,更是辅助成长。
主料
基围虾100克温水50毫升菠菜1株
玉米淀粉8克鸡蛋2个1克
植物油适量

鲜虾鸡蛋糕的做法,共10个步骤

鲜虾鸡蛋糕的做法图解1

1/10. 鲜虾洗净去头尾,把虾线取出。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解2

2/10. 剁成虾泥。如果给大一些的宝宝吃,则可以不用剁泥,稍微切小块即可。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解3

3/10. 鸡蛋打散。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解4

4/10. 菠菜焯水一分钟,放入冷水里滤一下,沥干待用。过冷水可以让食材迅速降温,减少营养损失,同时可以保持菠菜翠绿的色泽。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解5

5/10. 将菠菜细细切碎。除了菠菜,你也可以选择其他当季的新鲜蔬菜。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解6

6/10. 将菠菜碎与蛋液混合。加入虾泥、盐、淀粉,和50ml温水,拌匀。水量的控制很重要,太多太少都会影响最终的成品和口感。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解7

7/10. 装入合适的容器里。如果你想脱模更轻松,记得事先在容器内壁四周刷上薄油。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解8

8/10. 冷水上锅,水开后转中火继续蒸15分钟。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解9

9/10. 放凉后倒扣取出,切成适合宝宝吃的小块。

鲜虾鸡蛋糕的做法图解10

10/10. 把虾肉和菠菜裹入鸡蛋糕里,既可以提供更为丰富的口感和味道,同时也更有营养,作为主食,可以搭配一碗粥给宝宝吃,营养就更全面了。

点赞(9923)
分享到:
收藏(827)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡蛋糕的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11672人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鲜虾鸡蛋糕热量582 千卡
  • 脂肪111.21 克
  • 蛋白质35.21 克
  • 碳水化合物105.67 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看