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东北风味土豆泥

东北风味土豆泥

KM妞妞

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土豆是一款非常廉价且有效的减肥食品,这款菜非常适合像我一样减肥中又经常饿肚子的亲们,哈哈。简单容易做而且还不含油呦~
主料
土豆一个海天黄豆酱依据个人口味
辅料
1/3香菜少许尖椒1/3

东北风味土豆泥的做法,共5个步骤

东北风味土豆泥的做法图解1

1/5. 首先,用清水把土豆,香菜,葱和尖椒清洗干净。

东北风味土豆泥的做法图解2

2/5. 把土豆切成小块,这样更容易熟,放入蒸锅中蒸15分钟。

东北风味土豆泥的做法图解3

3/5. 蒸土豆的这个期间,可以把葱,香菜,青椒切成小块,备用。

东北风味土豆泥的做法图解4

4/5. 土豆蒸好后放凉,然后和葱、香菜、尖椒一起放入塑料袋里面,用手把它揉成土豆泥。

东北风味土豆泥的做法图解5

5/5. 把土豆泥放在塑料袋里面造一下形,然后开始摆盘,在土豆泥上面淋上点海天黄豆酱和香菜~减肥餐OK!

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营养信息

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  • 东北风味土豆泥热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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