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香糟毛豆

香糟毛豆

红豆厨房

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毛豆家常的夏季蔬菜,虽不起眼,但是功效很大。毛豆钾含量很大,可以帮助人体弥补因流汗而导致的钾流失,缓解由此引起的的疲惫乏力和食欲不振。
主料
毛豆一斤香糟卤一袋三奈两个(没有可不放)
辅料
八角4个

香糟毛豆的做法,共7个步骤

香糟毛豆的做法图解1

1/7. 材料:毛豆一斤,香糟卤一袋,八角4个,三奈两个(没有可不放)。

香糟毛豆的做法图解2

2/7. 锅中加入清水加入八角,三奈煮上10分钟。

香糟毛豆的做法图解3

3/7. 毛豆剪去两头洗净。

香糟毛豆的做法图解4

4/7. 锅中的水已呈淡黄色并闻到香味。

香糟毛豆的做法图解5

5/7. 这时加入洗好的毛豆煮上10分钟。

香糟毛豆的做法图解6

6/7. 煮好的毛豆盛出加入香糟卤至满。

香糟毛豆的做法图解7

7/7. 盖上盖子放入冰箱冷藏12个小时(或一夜)就好。

小窍门

本来很简单的煮毛豆,经过糟卤的浸泡,冰箱的冷藏,变得冰冰凉凉有滋有味,吃后回味无穷,可以是一道很经典的下酒小菜。
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营养信息

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  • 香糟毛豆热量362 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物10.5 克
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