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猪骨汤炖白菜海带

猪骨汤炖白菜海带

兮飯

兮飯

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东北人喜欢都喜欢吃炖菜,而且现在东北天气也已经冷了,晚上下班回来吃上点热乎的炖菜心里都是暖暖的...而且猪骨汤很有营养,大家都试试吧!
主料
猪扇骨一个
辅料
白菜一颗黄豆小半碗适量
鸡精适量大料3粒桂皮1块
料酒适量适量

猪骨汤炖白菜海带的做法,共13个步骤

猪骨汤炖白菜海带的做法图解1

1/13. 把猪扇骨用冷水泡3小时,可以去除血水.

猪骨汤炖白菜海带的做法图解2

2/13. 起锅倒入冷水,放入猪骨头,大料,桂皮和料酒.稍微煮一下,把脏东西煮出来,也可以简单的去下猪肉的腥味.

猪骨汤炖白菜海带的做法图解3

3/13. 这样会煮出很多脏东西,很多沫子.

猪骨汤炖白菜海带的做法图解4

4/13. 煮好的猪骨头因为有血末子,要用清水冲洗干净.备用

猪骨汤炖白菜海带的做法图解5

5/13. 我用的是罐子来煮的猪骨头.把猪骨头放入罐子里,加入新的姜片,桂皮和大料还有满满的水.开始煮猪骨头汤了,哈哈

猪骨汤炖白菜海带的做法图解6

6/13. 大火开始炖炖炖炖,等开锅之后调成小火继续炖

猪骨汤炖白菜海带的做法图解7

7/13. 炖汤的时候现在处理海带,把海带切成小块.备用,.

猪骨汤炖白菜海带的做法图解8

8/13. 把大白菜洗净切成小段,备用.

猪骨汤炖白菜海带的做法图解9

9/13. 把黄豆洗干净,备用,

猪骨汤炖白菜海带的做法图解10

10/13. 猪骨头炖了一个多小时以后汤变的白白的了,然后把上面浮沫撇掉.

猪骨汤炖白菜海带的做法图解11

11/13. 把黄豆先放入锅内.煮开锅.

猪骨汤炖白菜海带的做法图解12

12/13. 等再开锅的时候把白菜放入.煮开.(因为炖的比较多,放入白菜之后发现罐子已经放不下那么多菜了,所以就得改成别的锅炖了,嘻嘻)

猪骨汤炖白菜海带的做法图解13

13/13. 开锅之后在放入海带,等开锅之后多炖一会,(本人比较喜欢吃烂糊的白菜)直到炖熟为止,最后出锅钱调入盐和鸡精就可以了.

小窍门

1.给猪骨头焯水的时候要冷水下锅.
2.切海带的时候因为滑溜溜的,可要注意安全.
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营养信息

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  • 猪骨汤炖白菜海带热量852 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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