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皮蛋瘦肉粥

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婷公主的小厨房

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主料
主食材:适量大米大半碗(米饭碗)瘦肉少量
皮蛋1个植物油1小勺4碗
姜丝少量香葱2根切碎适量
鸡精小半勺

皮蛋瘦肉粥的做法,共3个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/3. 先把米用水洗净,(淘米水别倒)放入一小勺油,少量的盐腌制十分钟左右,然后放入锅内煮,直至米粒煮烂为止,再将肉用淘米水洗干净,切薄片,改刀切丝,用开水冲洗过水!

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/3. 将皮蛋切碎丁,葱切碎末,姜切成薄片再改刀切成细丝(姜丝一定要切的很细)放入碗内备用!

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/3. 此时,将过水的肉丝,皮蛋,姜丝倒入锅内,搅拌均匀!再用大火煮5分钟,加入适量的盐,和半小勺鸡精,盛入碗中撒上葱花即可!

小窍门

1、淘米水有去腥的作用,之所以选用淘米水,而不用料酒,这样可以让粥保持原味!
2、姜丝之所以要切得很细,是可以让它入味,喝粥时吃到姜丝也不会有姜的辣味!
3、葱一定要在喝粥时再撒上去,不要放入锅内,这样可以保持葱的鲜味!
(另外再注明一下,因为煮粥的时候忘记拍过程了,除了做好的粥的照片,其他的照片都来自百度上的图片!)

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1468 千卡
  • 脂肪125.23 克
  • 蛋白质46.67 克
  • 碳水化合物146.35 克
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