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冰糖川贝炖雪梨

冰糖川贝炖雪梨

ewyn莎莎

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春季温差大,宝宝这两天有点咳嗽,我特意买了西域特贡的雪梨炖给她吃,加上打好的川贝粉,希望她赶快好起来。
主料
雪梨1个川贝半小勺冰糖适量

冰糖川贝炖雪梨的做法,共5个步骤

冰糖川贝炖雪梨的做法图解1

1/5. 把雪梨洗干净,不用削皮,三分之一处切开,挖核儿。

冰糖川贝炖雪梨的做法图解2

2/5. 我是用尖刀挖了个三角形出来,宝宝对形状敏感,吃起来也有趣味。把打好的川贝粉和冰糖放进去。

冰糖川贝炖雪梨的做法图解3

3/5. 盖上雪梨盖子,用牙签固定,(隔水炖的时候不容易散掉,变形。)

冰糖川贝炖雪梨的做法图解4

4/5. 大概炖半个多小时就可以吃了,因为放的是川贝粉,比较容易熟,直接放川贝粒就要多炖一下啦。

冰糖川贝炖雪梨的做法图解5

5/5. 边吃边玩,好开心

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营养信息

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  • 冰糖川贝炖雪梨热量861 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物189.3 克
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