自制健康油条

1/12. 备齐食材。

2/12. 将面粉倒入盆中，加入酵母粉、泡打粉、盐拌匀，磕入一个鸡蛋。

3/12. 倒入约三十度左右的温水，用筷子搅拌成絮状。

4/12. 然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒30分钟。

5/12. 再次揉面，搓成圆长条，表面刷油盖保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。

6/12. 第二天早上取出面团，将食用减与水调勻，用手沾碱水，一点一点揉入面团，直至揉匀，盖上保鲜膜再次醒发30分钟。

7/12. 操作台上刷油，将面团擀成宽10厘米的长条。

8/12. 切成宽2厘米的剂子。

9/12. 两条一组叠加，用筷子在中间按压一下。

10/12. 锅中倒入750g油，中火将油加热至扔下一小块面，立即浮起就可开炸了。

11/12. 把油条胚两端轻轻捏紧，均匀拉长放入油锅中，炸时用筷子将油条不停翻面，炸至油条金黄膨松为宜。