休息的中午不知道吃点什么好呢？翻翻冰箱，找出一些食材，来个简易的火锅吧！
| 主料 | ||
| 豆瓣酱2勺 | 辣椒酱2勺 | 芝麻酱1勺 |
| 羊肉卷100克 | 金针菇1代 | 杏鲍菇1/2个 |
| 胡萝卜1/2个 | 地瓜1/2个 | 虾4个 |
| 蟹棒6个 | 西兰花3朵 | 香菜2颗 |
| 小快菜2颗 | 冷面100克 | |
麻辣火锅的做法，共4个步骤
1/4. 胡萝卜、杏鲍菇、地瓜切片，西兰花切小块，虾洗净。
2/4. 香菜、快菜洗净备用。
3/4. 锅里加水，豆瓣酱、辣椒酱、芝麻酱一起加入烧开，水开后，放入地瓜、蟹棒、杏鲍菇、虾、冷面。再次开锅后，放入剩余食材，开锅！
4/4. 成品！成品！成品！
小窍门
冷面是我的最爱！冷面热吃！
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营养信息
详细信息>>- 麻辣火锅热量1347 千卡
- 脂肪15.51 克
- 蛋白质53 克
- 碳水化合物200.71 克
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吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于跑步4分钟消耗的热量...
吃冷面100克，热量143千卡
相当于洗脚36分钟消耗的热量...
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于小轮自行车7分钟消耗的热量...
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