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白灼花蟹

白灼花蟹

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
花蟹三只
辅料
适量蒜末适量料酒适量
生抽适量白醋少许白糖适量

白灼花蟹的做法,共15个步骤

白灼花蟹的做法图解1

1/15. 食材:花蟹

白灼花蟹的做法图解2

2/15. 配料:姜末、蒜末

白灼花蟹的做法图解3

3/15. 将花蟹清洗一下。

白灼花蟹的做法图解4

4/15. 捞出待用。

白灼花蟹的做法图解5

5/15. 将蒜末和姜末搁入碟子中。

白灼花蟹的做法图解6

6/15. 加入适量的生抽。

白灼花蟹的做法图解7

7/15. 加入少许白醋。

白灼花蟹的做法图解8

8/15. 加入适量的白糖。

白灼花蟹的做法图解9

9/15. 调匀成蘸汁。

白灼花蟹的做法图解10

10/15. 接着,将清洗好的花蟹下入锅中。

白灼花蟹的做法图解11

11/15. 然后,加入适量的料酒。

白灼花蟹的做法图解12

12/15. 倒入清水。

白灼花蟹的做法图解13

13/15. 煮开

白灼花蟹的做法图解14

14/15. 煮至花蟹变红至熟,即成。

白灼花蟹的做法图解15

15/15. 捞出,装盘。

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营养信息

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  • 白灼花蟹热量412 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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